quietDown
发表于 昨天 16:02
因为腰突了，7 月几乎每天都在坚持基础的康复锻炼，顺便出出汗，中间只有 2 天断了，今天的还没开始。
chenpingan
发表于 昨天 16:06
疯狂 AI coding ，空仓等待机会
NotAfraidLP
发表于 昨天 16:07
开空调
Awes0me
发表于 昨天 16:08
坚持上班，还没有辞职
lueluev
发表于 昨天 16:11
牛啊 这能休息得过来吗
magicZ
发表于 昨天 16:17
下班散步，散步和父母，朋友，ai 聊天
ulosggs
发表于 昨天 16:17
上身练的次数太多了，小心肩膀受伤。下身练的次数太少，臀腿才是增重的主力。
jonty
发表于 昨天 16:18
和你差不多。周一背，周二肩，周三胸，周四二头三头，周五腿，周末休息。另外发现 Y 字侧平举练肩太炸了！
fengzi666
发表于 昨天 16:21
@lueluev 周末做慢跑，慢跑就是在做肌肉修复的
Baooz
发表于 昨天 16:24
结束了一年不规律的生活方式(回来上班了)正好一个月,开始厌倦上班了
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