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fengzi666 发表于 昨天 14:22

7 月的最后一天，大家说一个这个月一直坚持做的事情。

我先来，周一中午练胸，周二中午练背，周三中午练肩，周四中午练二头三头，周五中午练腿。
周一晚上周四晚上练肩的后束，周三晚上练核心。 练了一个月 体重从 66.7kg 到 65.1kg ，体脂率从 16.3% 到 15.5% 骨骼肌从 29.7kg 到 31.3kg

dcncy 发表于 昨天 14:24

坚持满仓😵

bcllemon 发表于 昨天 14:26

这每天时间这么充裕，真好

chjieza 发表于 昨天 14:26

盯盘

tanszhe 发表于 昨天 14:27

睡觉 每天都坚持睡觉

fengzi666 发表于 昨天 14:29

@bcllemon 玩手机的时间短了 ，把空闲时间给了健身房

panas 发表于 昨天 14:29

坚持每天给股市输血

vsomeone 发表于 昨天 14:29

🦌

yummy007 发表于 昨天 14:40

打球，俯卧撑，平板撑

carverReal 发表于 昨天 14:45

中午锻炼下午不困吗

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