SilenceLL
发表于 2026-8-19 09:18:37
会不会因为起夜无法再次入眠
每天早上四点多得起来上一次厕所，然后就很难再次入睡，每天都萎靡不振。感觉醒来后已经有点想上大号，加剧了无法入眠这个问题。
NoDataNoBB
发表于 2026-8-19 09:20:08
答案就在问题里，先把大小便的规律改掉
woshishui2022
发表于 2026-8-19 09:21:16
我也没办法再次入睡；越想睡越睡不着
DavZhn
发表于 2026-8-19 09:29:26
确实很影响睡眠啊，睡前少吃少喝呢。
808535fm
发表于 2026-8-19 09:30:11
晚上睡前几个小时别喝水
SilenceLL
发表于 2026-8-19 09:42:36
@NoDataNoBB 大便这个也能改吗
SilenceLL
发表于 2026-8-19 09:43:33
@808535fm @DavZhn 一般八点后就不喝水了，十一点就睡，感觉怎么搞都免不了要上一次小号。太难了
DavZhn
发表于 2026-8-19 09:47:46
@SilenceLL 去医院看看呢，好像跟泌尿系统也有关系 如果晚上总起夜的话。
luwies
发表于 2026-8-19 09:48:41
今天 4 点多醒来了，就睡不着哦了。。
zy445566
发表于 2026-8-19 09:51:29
理解 但建议检查一下前列腺 八成是异常了 戒撸戒酒吃中药调理恢复