benson458
发表于 昨天 13:41
小象超市的欧芹低脂鸡胸肉，直接水煮吃着又嫩又香
spykids
发表于 昨天 13:48
@misaka19000 山姆就有去皮去骨的鸡腿肉卖
doudouisamomo
发表于 昨天 13:52
@wfg 蛋糕不行牙，蛋糕热量实在太高，油脂占比太多，偶尔吃一小块可以，但是作为早餐不行
doudouisamomo
发表于 昨天 13:53
@xiangran0028 鸡胸肉我除了煎就没做出好吃的来。。主要是太容易失水了，不像鸡腿，肌纤维不一样
RandomJoke
发表于 昨天 14:11
当然可以，长期来看么，总得轮着来，不然总会吃吐的。。。鸡胸肉，除了手撕，都不好吃，煎的也就那样。。
llsquaer
发表于 昨天 14:30
鸡胸肉唯一能做的是 咖喱饭
yvyvyv
发表于 昨天 14:36
鸡胸鸡蛋就是为了低成本补蛋白吧。 牛排三文鱼成本高很多，牛肉还好点 三文鱼当口粮 有点奢侈了
jadehare
发表于 昨天 14:38
鸡肉本身就是低成本替代品，有条件天天吃鱼+牛肉都没问题
coderluan
发表于 昨天 14:42
@doudouisamomo #13 我只是用加倍的方式来反驳你一开始的说法，所以你现在反驳我的点都是你最开始说法存在的问题：你不去皮放一堆调料相对水煮鸡胸肉热量就高不少了，而且那些食材价格也比鸡胸肉贵。
tyhunter
发表于 昨天 14:44
换成卤鸡腿，整体成本不会涨多少（ 1KG 5 个大概 18 块钱左右），但是口感会比鸡胸肉好了很多，周末卤一锅可以吃一周