doudouisamomo 发表于 昨天 11:05

如果把鸡胸肉改成烤鸡腿和烤鸡翅，烤牛排，烤三文鱼呢？

鸡胸肉做起来很难，

特别还是水煮，简直就是屎。

但是鸡腿肉就很香了！

直接在小象、河马、叮咚买处理好的大鸡腿小鸡腿，还有鸡翅，牛排，三文鱼柳

然后抹上盐焗、香茅、奥尔良、孜然+白胡椒+辣椒+芝麻。。。、

等等类型的调味料，

直接进烤箱空气炸锅 20 分钟，翻面 20 分钟！！

超级香，也很快！

peteretep 发表于 昨天 11:17


https://i.imgur.com/VUWFktU.png
鸡胸本来就是为了低成本减脂的，你整这干啥

Nasdaq 发表于 昨天 11:21

这不如点个麦当劳/牛排/寿司

Cruzz 发表于 昨天 11:25

鸡胸肉才多少钱。不考虑价格？那你天天水煮海鱼又香又好吃又健康。

Hyschtaxjh 发表于 昨天 11:27

我是雞胸肉用鹵料滷的 基本不加鹽
三文魚烤箱烤

misaka19000 发表于 昨天 11:28

1. 鸡腿需要去皮
2. 需要考虑香料的热量

abigeater 发表于 昨天 11:28

不介意科技的话买预制的腌过的鸡胸肉，我买的饱饱博士 折算下来 3 块钱一片（ 100g ） 原味就很好吃
偶尔再买京东京造的冷冻牛排（不同部位价格不一样 折合 8 块钱一片）换换口味。

wysnxzm 发表于 昨天 11:29

食品不可能三角 好吃 健康 低成本

coderluan 发表于 昨天 11:30

如果把烤鸡腿和烤鸡翅，烤牛排，烤三文鱼改成下馆子呢？

直接进饭店点菜，等上菜 10 分钟

超级香，也很快

Cheons 发表于 昨天 11:38

鸡胸肉也能抹上盐焗、香茅、奥尔良、孜然+白胡椒+辣椒+芝麻。。。
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