增肌，保持耗糖大户，保持代谢
《超越百岁：长寿的科学与艺术》
如果看最大摄氧量，那马拉松运动员应该是最长寿的群体…
有一种观点是，不用一步到位永生，只要续命技术的成果追上研发时长即是变相永生，比如 20 年后医疗水平整体进步，人类平均寿命增长 30 年，那么在延续期内平均寿命又会进一步增长，就实现了变向永生
>https://zh.wikipedia.org/wiki/长寿逃逸速度
别的都是假的，最重要的就是生活习惯要好，医疗资源要多。
例如日本和美国华裔人口，这个生活习惯好也不是让你完完全全的克制欲望修行，基本就是做到少抽烟喝酒，少吃糖油混合物。然后就是要有足够的钱可以去医院。现代医疗技术其实是很高的，只要你到了一定年龄，例如 38 岁开始做好各种癌症筛查，只要不是特别倒霉，基因过关，干到 85 岁没啥问题。
当你尊重生命学会万物平等的时候
其实我觉得最重要的是心情要好，人有韧性。活了四十多岁，感觉精神状态是最重要的东西。精神饱满、积极向上，不但活得长，而且质量高。
所以最重要的就是要开心。
早死早享受
等你垂垂老矣，钱多钱少其实也没太大差别
@Lowlife #53 幸存者偏差，你去自己小区看看 50+的人什么样子，自己将来大概率就是这样。