简单，喝点 陈皮+山楂 泡水就行。经济实惠又有效，
陈香露白露 你试下，肚子胀气很管用
建议做一下胃镜，可能是胃食管反流。无痛胃检，没啥感觉的。
首先，去消化科评估要做什么检查。
我常年消化不良，大概有 5 年了吧，一般的是吃完饭后到下一顿饭之间一直是饱的，觉得上腹部像有个气球，嗓子眼好像有东西要顶出来，但是实际上没有，可能会有一点气体。
做胃镜，没有器质性病变，同时查幽门螺杆菌，没有感染。诊断为胃动力不足，不能及时把食物送到肠道。
体验过各种疗法，中医的药吃了只能在吃药的时期有效，停了就不行了，西医开的促进胃动力的药也是吃的时候有效，益生菌吃了好像没啥用，还不如吃药，运动很有用，但是要午休，下午还是胀的，
最有用的是少吃点，就吃点不饿了就行了，这样就不会感觉上腹部是胀的了。很多食物容易产气，自己吃啥菜之前查一下，脂肪难消化胃更动不了，少吃点，
辛辣刺激的吃了就黏膜水肿，更难受了，但是提前喝点牛奶或者吃辣的时候同时喝会好点，好吃，爱吃，可能几周吃一次。
我觉得去检查血液，看看是不是胆囊问题
饮食习惯是啥，吃的什么？ 去查查胃。
年初，出现同样的症状，还会反酸，通过跑步 5 公里治好了
你们都认识那个字？？
一般是幽门螺旋杆菌的问题，也有可能是慢性胃炎，去看下医生吧
@gpt5 认识