为什么上班之后就很容易胖？

serenachen260 · 发表于 3 天前

没上班之前吃得少体重就会下降，上班之后感觉也没有吃很多东西，但是明显感觉到发胖了

Need4more · 发表于 3 天前

上班是一个间接因素，可能和工作压力有关。你看老板也在上班，他们胖吗？

rabbit9 · 发表于 3 天前

一般是皮质醇原因
焦虑、紧张、睡眠不足、压力大->皮质醇升高->肝将非糖转为葡萄糖，且阻止身体利用糖，血糖升高->胰岛素将多余的糖分转为脂肪

不排除其他内分泌原因：内分泌的甲状腺

可以去内分泌科检测下：甲状腺、维生素 D 、电解质(钾和钠)、铁蛋白、维生素 B12 、叶酸、胰岛素抵抗、糖化血红蛋白、男性激素、皮质醇
医保可报销

Lexin914 · 发表于 3 天前

精神压力大，皮质醇高导致的吧
晚上多甜蜜双排或者自己动手可以降皮质醇

jackerbauer · 发表于 3 天前

每天下班觉得自己每天太辛苦了，要好好犒劳一下自己，就使劲吃！

wysnxzm · 发表于 3 天前

根据能量守恒就是吃多了动少了,非要犟什么体质什么这啊那的那恭喜你发现永动机

92Developer · 发表于 3 天前

我是结婚后胖的，不是上班的原因。

PoorBe · 发表于 3 天前

岁数大了，新陈代谢慢，久坐不运动，作息不规律

design1 · 发表于 3 天前

身体以为你遭到了非人的虐待，疯狂转化食物为能量，生怕浪费

NoobNoob030 · 发表于 3 天前

我上班反而瘦了十几斤，我把午餐碳水摄入减半 + 饮料尽量无糖/代糖养成了习惯，一年左右瘦的