「禅息 (ZenBreak)」一款智能、轻量的 Mac 科学用眼与久坐提醒工具，欢迎体验，送码。

colinsimth

大家好！👋

作为每天对着 MacBook 写代码超过 8 小时的开发者，眼睛干涩、颈椎酸痛几乎成了标配。试过不少休息提醒和番茄钟工具，但都不太满意：

机械定时：倒杯水、去趟洗手间，回来照样弹窗，根本不是在眼睛真累的时候提醒。

关键时刻打扰：开会、共享屏幕、看视频时突然弹出，非常尴尬。

耗电臃肿：后台常驻吃一两百兆内存，电池续航肉眼可见下降。

没有数据统计：看不到自己每天的用眼情况。

于是我自己开发了 「禅息 (ZenBreak)」——一款智能、轻量的 Mac 用眼健康与久坐提醒工具。

🌟 核心功能

🧠 智能疲劳感知，告别机械倒计时

基于 macOS 底层 HID 事件动态计算用眼疲劳累积。短暂离开座位（喝水、接电话）能自动识别闲置并恢复疲劳值，参数可自定义。

🔇 智能避让会议与全屏媒体

开会、看视频或使用指定 App 时自动静默，结束后根据疲劳度决定是否立即提醒。

🎛️ 3 种提醒形态

全屏沉浸模式：强制远眺，适合需要强力约束的朋友

悬浮毛玻璃卡片：优雅不挡视线，支持快捷键跳过

轻量通知栏：思路不被打断，适合赶需求阶段

⚡️ 极致轻量：100% Swift 原生，克制的监控与渲染频率，耗电低。

🔒 隐私优先：本地 SQLite 存储，无需注册，不上传任何数据。

🎁 获取方式

Mac App Store 搜索 「禅息 - 护眼提醒」 或 「 ZenBreak 」。无广告，基础功能免费，Pro 年付 ¥12 （ 7 天免费试用）。详情见 https://zen.audiovideo.site 。

欢迎体验，有任何槽点或期待，评论区交流，我会持续迭代！☕️

如果试用还不错麻烦给个评价哈。送大家 20 个年度 Pro 优惠码：
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#健康用眼 #工作久坐 #休息提醒 #MacOs

Asimov01

感谢分享，试试看对我的干眼症有没有帮助，J3PK33RAK6N4ERA7PX 已用。

yinho

H3ERWFMLKJNW8YW47N 已使用, 感谢

freprite

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Leon821

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tuberrabbit

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Aleks

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