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论坛元老

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发表于 2026-7-17 14:47:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
【应用名称】健身运动
【应用版本】4.21
【软件大小】42mb
【适用平台】安卓
【应用简介】是一款专业杠铃力量训练安卓软件,主打系统化负重增肌计划,适合健身房使用杠铃、哑铃训练的爱好者。软件内置丰富成熟训练模板,包含新手四阶段全身训练、经典5×5重训、恐龙式重训、德国GVT重训等主流力量方案。支持自定义创建训练计划,自由设置组间休息时长、动作顺序与负重重量,训练过程实时记录每组重量与次数,自动统计总负重吨位、肌肉肌群训练数据,生成训练进度图表。软件界面简洁无繁杂广告,动作配有标准演示动画,追踪胸、背、腿、肩、手臂各部位训练总量,方便观察力量稳步提升。网友热评:“力量训练记录神器,5×5计划直接内置,自定义训练方案十分灵活,用来长期跟踪卧推、深蹲、硬拉进步非常好用。”想要规范力量训练、做好训练数据管理的健身爱好者可以下载体验。解锁专业版。(如果首次打开点不动就按手机返回键即可)
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【下载地址】
夸克链接:https://pan.quark.cn/s/8c66e509b6f6
百度链接:https://pan.baidu.com/s/1vhPRmgCPeB-88gO9D5QFjw?pwd=27j9

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