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看到之前有很多人分享过，我也来简单分享一下，坐标上海。
首先在美团之类的平台上搜「宝岛眼镜」，找官方连锁店（小心李鬼），买团购验光套餐。我买的名字叫「 [含验光报告] 成人儿童|标准验光+7 项视功能检查（提前预约）」，折扣后 78.8 元（我看其他城市的门店好像都便宜得多，不知道是不是上海有差别）。
然后去「宝岛会员」微信小程序注册会员，选择门店预约验光：
尽量选择设备全的，比如有「眼底照相机」「七合一眼健康筛查仪」「光学生物测量仪」「数码裂隙灯」「干眼仪」的，一般都是比较大的门店。我是为了快捷起见去了比较小的，只有前三种设备。
选择有单独「验光」服务的，避免「配镜+验光」的。否则可能要求你必须配镜才能验。
选好后，预约前最好直接打门店电话问一下，有的店的时间表不按小程序来，直接在电话里约更方便。一般需要提前两天约时间。
然后就是去线下门店了。我去的是杨浦的某小门店，验光师态度可以，正常走了 30 分钟的验光流程，没有做任何产品推销，完了之后还手把手教怎么到小程序看结果。
验光结果：度数五年没变了，角膜也没啥问题，就是有点叶黄素缺乏。 |
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发表于 2026-7-15 18:27:52