E263AFF275EE411
发表于 2026-8-21 12:24:49
@sunfly 当时没太在意这些，想着动一动就活动了。 睡硬床是一个触发条件，后面反正到现在都没有过了。 我也没在管这个，，，就想着似乎和摔车有关联，时间集中到那个点。
fairytale110
发表于 2026-8-21 12:46:02
同意看中医，亲身经历
scal
发表于 2026-8-21 12:56:49
我之前也有过类似的情况，半夜疼醒，坐着没法睡觉。去医院啥也没查出来，后来自己好了。后面体检发现尿酸高，没过两年遭了痛风。后来我自己分析，可能那时候是尿酸太高，半夜尿酸在肾脏形成结晶，但没到结石的程度，B 超查不出来。
0x663
发表于 2026-8-21 13:27:23
纯久坐闹的，我之前不懂老一直坐着，不仅生了痔疮而且还造成腰痛，腿麻。 这两年有意识的每隔半小时站起来活动一下现在基本没有腿麻的情况了，腰疼也好了很多。
codywu
发表于 2026-8-21 13:53:19
几年前跟你一样，拍个片吧，基本都是腰突了，L4-5 腰椎间盘突出，不同位置突出是不一样的痛法，你这种就是跟我一样的，晚上睡觉反正平躺睡四五个小时就会痛，整个背僵直，然后换个姿势或者站起来一下就缓解了，另外你平时可以试试正常走路然后一脚踢到个绊子会非常痛，问题不大，晚上侧睡就行，然后撸多了也会容易疼，天气潮湿了也会疼。我现在没管它，慢慢的习惯它了，状态好的时候半个月都不疼，然后偶尔来个几天疼一下这样。
lizhesystem
发表于 2026-8-21 13:58:35
有可能是腰部筋膜炎吧，之前也是会疼醒，天冷也会疼，拍片也没突出，医生说只能慢慢做康复
rayyume
发表于 2026-8-21 14:08:46
睡醒僵硬 建议排除一下强直
JSbiu
发表于 2026-8-21 14:26:27
我也类似，5 月份开始的那会最严重。医生先给查的强直和腰突，都不是就让贴贴膏药，锻炼腰部肌肉慢慢养了。然后我找了个技术还 ok 的推拿师傅，大概一两个星期就揉一次，现在减轻不少，至少不会 4 、5 点疼醒了。
ggmood
发表于 2026-8-21 14:27:48
@lucassss 去查一下，强直很难治
3499
发表于 2026-8-21 14:29:40
我之前就是 骨盆前倾导致的，睡醒了疼，起来走走就不疼了。后来练了 死虫式 就好了