31 岁程序员，农村家庭出身，有娃以后突然感觉压力巨大，想听听大家怎么走过这个阶段
最近状态很差，想在这里写下来，也想听听各位过来人的建议。先介绍一下自己。
男，31 岁，程序员，Java 后端。
农村家庭出身，父母没有太多资源，也没有办法在经济或者事业上帮我。小时候一直觉得，想过更好的生活，只能靠自己。
本科普通学校毕业，2019 年开始工作，到现在差不多 7 年开发经验。
目前在北京做后端开发，收入税前三万左右，一年 13-14 个月工资。
没有房，有一辆普通车。
存款有一些，但是距离真正的安全感差得很远。
已婚，有一个 1 岁多的孩子
其实以前我一直觉得自己还可以。
虽然不是名校，也没有背景，但是靠自己一步一步走出来：
毕业找工作；
换工作涨薪；
从普通开发做到现在。
以前觉得，只要努力几年，应该可以慢慢过上自己想要的生活。
但是到了 30 岁以后，尤其是有孩子以后，感觉心态突然发生变化。
有孩子以后，我第一次真正感觉到了责任。
每天脑子里面很多事情：
如果公司以后不好怎么办？
程序员这个行业还能干多久？
35 岁以后怎么办？
孩子以后教育怎么办？
老婆以后要不要工作？
家庭收入如果断了怎么办？
父母养老怎么办？
这些问题以前觉得离自己很远，现在全部来了。
我发现自己有一个很明显的问题：
责任感太重。
很多事情我都会下意识觉得应该自己扛。
老婆累，我会觉得是不是我没有给她更好的生活。
孩子哭闹，我会焦虑是不是自己能力不够。
家庭经济压力，我会觉得作为男人应该解决。
但是有时候也会突然意识到：
我其实也只是一个普通人。
我不是富二代，也没有家庭资源。
我只是一个普通程序员。
可是我的内心又不允许自己普通。
我对钱的渴望比较强。
这里说的钱，不是想买豪车炫耀，也不是想和别人比较。
我对钱最大的感受其实是：
钱 = 安全感。
有钱以后：
不用害怕突然失业；
不用看领导脸色；
老婆孩子可以生活轻松一点；
以后想去哪里生活，有选择权。
我很想带老婆孩子去看看更大的世界，比如国外旅游、换一个生活环境。
我不想我的孩子以后也像我一样，为了生活一直焦虑。
所以这几年一直有一种很强的焦虑：
“我必须赶紧成功。”
看到别人：
股票赚很多钱；
创业成功；
程序员财富自由；
会特别羡慕，也会焦虑。
去年开始接触美股投资。
我发现自己很喜欢这个东西。
研究公司、研究行业、研究市场，有一种打游戏升级的感觉。
我觉得这可能是普通人改变财富轨迹的一条路。
但是最近也发现自己的问题。
我会把投资看得太重。
赚的时候觉得：
“是不是我找到改变命运的方法了？”
亏的时候又觉得：
“是不是我这辈子就这样了？”
账户资金其实不算多，目前几千美元。
但是最近几次交易亏损，心理压力远远超过亏损金额。
后来想想，我可能不是单纯在投资。
我是在寻找一个出口。
一个可以让我摆脱现在生活压力的出口。
最近家庭压力也比较大。
孩子一岁多，睡眠一直不好。
晚上经常醒，需要妈妈哄很久。
老婆其实也很累。
我白天上班，晚上睡眠也受到影响。
前几天自己又感冒，身体很虚，一直出汗。
人在身体不舒服的时候，真的很容易悲观。
有一天晚上突然特别崩溃，会冒出一些：
“人生为什么这么累？”
“是不是一直这样下去？”
这种想法。
但是冷静下来，又觉得自己其实很爱这个家。
我希望老婆孩子过得好，也不想逃避责任。
现在最大的困惑：
我不知道自己是不是走在正确的路上。
我的选择：
继续做程序员，提高技术，争取更高收入？
准备海外机会？我的英语还可以，也想过去除
发展副业？
投资？
还是接受自己就是一个普通人，慢慢积累？
我知道很多事情需要时间。
但是内心总有一种紧迫感：
“如果现在不拼，以后是不是更没有机会？”
想问问 V 站各位：
普通家庭出身，31 岁，有老婆孩子，没有房，在国内做程序员，未来 10 年应该怎么规划？
大家 30 岁以后，是怎么处理这种“责任越来越多，但是感觉自己还没有准备好”的感觉？
有没有类似背景的人，后来是怎么走出来的？
对财富的追求，到底应该保持，还是应该降低期待？
欢迎大家直接评论，不需要安慰。
我更想听真实经历和不同角度。
谢谢。 想问下 UP, 不生孩子不结婚, 是不是会快乐许多 真是造孽啊 其实普通人走结婚生子这条路 累是必然的 只能熬过去 和 OP 完全一模一样的感觉，心境，但是有时候想一想，好事凭啥能轮得上自己
https://i.imgur.com/krir4IG.png
出生背景有点像，但是我没结婚也没房子，最近内耗得身体变差了很多。别内耗焦虑，伤身，有空跑跑步锻炼身体，健康的身体是人生最大的底气。共勉之。 找育儿嫂 or 找双方父母轮流带 or 全职妈妈/爸爸。
尤其别小看第二点，一堆收入完爆你们的有钱人，上面三点他们都在同时做😁 向上看，向上流动，向下看看到的全是焦虑和制造焦虑，再就是你是典型的被我们这个大村流程培养出来的，努力工作，结婚生子，挣一辈子钱可能就够买房买车养孩子的，建议多看书或者多扩展自己的圈子，跳出程序员思维，多去了解钱生钱资本道路，多接触这样的人，改变自己的认知，因为我们本性不差，扎实的基本，高效的学习方法和良好的做事习惯，这个在哪个行业都可以生存下去，所以建议扩展人脉，扩大自己认知，慢慢挣认知外的钱。 看到了你，好像看到了我，跟我的经历一模一样，你是河南人么？ 1. 节约开支，为未来做好准备。这个非常重要，因为程序员的高工资持续不了很久。一定要做好储备
2. 船到桥头自然直，没有过不去的坎，实话实说，只要不是乱造或者真的运气很差，日子过下去总是可以的。对于孩子来说，经受一些苦难也不是坏事。永远不要想着替孩子铺好路，他就能健康成长了。经受痛苦也是成长的必需品 你的精力跟资源是有限的，无法兼顾就直接放弃一部分，比如说父母养老就只能给予最低支援，想买保健品你没钱，大病就直接上临终关怀。农村老人都是会理解的。