cnrting 发表于 2026-7-7 18:19:26

说了多少次不要太激烈

Aixiaoa 发表于 2026-7-7 19:44:25

@yhehior #17 厉害👍。 非常佩服

wangpao 发表于 2026-7-7 19:51:43

早、晚饭后 ：一杯水+一小勺洋车前子壳+一勺椰子面粉（ Coconut Flour ） 。

主要是补充可溶性纤维素+不可溶纤维素。然后就会规律排便，并且不会太硬。

cpsony 发表于 2026-7-7 19:53:29

三天没排便还叫“吃的明明已经很注意了”了吗……
治标：补充点福松或者乳果糖吧，都是能长期用的
治本：补充点益生菌，多吃蔬菜水果

Centt 发表于 2026-7-7 19:55:48

护垫没啥用，建议用乐而雅的日用 22.5cm 卫生巾，便宜舒适。

Tdy95 发表于 2026-7-7 20:16:33

@gotOwt #23
如果便秘了就及时用开塞露哈哈

sinux 发表于 2026-7-7 20:35:14

@xuzhzzz #34 还敢吃辣了....再总吃辣了下一次就快了，这个复发率很高

xuzhzzz 发表于 2026-7-7 23:16:31

@sinux 可以被动吃，不主动吃。以前是菜里有辣椒就不行，吃完必爆发

zhaixingzhaiyue 发表于 2026-7-8 08:25:00

@june4 #29 那就不是拉屎，是漏屎了

yansideyu 发表于 2026-7-8 09:02:24

总是进进出出吗？
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查看完整版本: 兄弟们，又肛裂了。