没房贷没车贷没娃，那就是过度自己焦虑内耗了，建议：
1 、出去旅游走走，不上班真的有很多思路
2 、运动运动，运动能减少能耗
3 、找朋友玩玩喝喝小酒
一人吃饱全家不饿不要怕，生活才是人生，打工不是人生
不至于的，一份工作而已，咋就把人生毁了……
可能你还是太顺了，事已至此，只能调整下心态。你还年轻有机会的。我专科，快 35 了被裁 3 次了，最后这次也是立马一家做 AI 应用的，但是我始终心态有点幼稚，最后这家工作我感受了点压力，就裸辞了。现在不工作也没压力，不过也没钱。
自从我发现不写代码也能活下去，也不是管理岗，但是已经很久不写了
我也在 op 比小一点的年纪裸辞过，gap 两年，说后悔肯定是有的，但是也只能重新向前看了。加油吧
@acorn123 每个人都有自己的选择吧。有时觉得就像游戏里面，都是各种 NPC ，重复着各自的角色和定位，也挺没意思的。有时动一动或许长远来看更好，或许买个教训。
我已经 3 年技术上没有投入了，日常就是增删改查了，活少的时候几个月没活，有活也不会有加班，工资也就这样不回涨了。公司业务就是这点量。
“和别人扯皮”也是一种能力，很有用的能力，另外做痛苦的事情，其实是一种较快成长方式，最后我觉得没有毁了人生，任何一种大的选择都是一种新生。加油
年轻的时候，跟你心态一样，追求技术，现在回头看，所谓的技术其实 AI 都能干，如果想回去，直接联系前同事就行了，毕竟干了五年。至于毁了人生，不至于，只是一个坎而已。你去医院重症室看看那些人，才是真的没有人生
op 糊涂啊！